Йога

Благодаря многолетнему опыту работы в студии йоги, с десятками преподавателей и тысячами учеников, у меня сформировались критерии правильного…

Все эти 7 лет я мысленно была с йогой, но по факту расстилала коврик только для того, чтобы…

Ее пение уникально. Звуковые колебания тибетской чаши резонируют с нашими энергетическими и телесными вибрациями. А потому убирают внутренние зажимы и снимают напряжение. Именно…

В осенне-зимний период особенно остро ощущается снижение уровня энергии, нападает хандра. В таком состоянии совершенно не хочется идти…

Рами (Павел) Блект – Доктор Философии (PhD), автор бестселлеров, переведённых на более чем 12 языков мира, президент Международной…

Содержание статьи Свернуть Буквально 100 лет назад йогой занимались только мужчины. Женщины к практике йоги не допускались, и поэтому большинство асан…

Пожалуй, это одна из самых приятных и в то же время сложных поз в йоге. Хотя новичкам может…

Как вы строите свою домашнюю практику? По плану или по наитию, куда тело поведет? Ответы будут разные. Построение…

Коврик для йоги – это место, где пробуждается ваша внутренняя связь со Вселенной, начинается долгий и интересный процесс…

Уже не секрет, что сменилось несколько поколений йогов. И если раньше, когда не было такой популяризации йоги, общество не имело представления, как…

Содержание статьи Свернуть Начнём с того, что существует две крайности: не гибкий и очень гибкий человек. Если человек с повышенной гипермобильностью (СГС),…

Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам…

Содержание статьи Свернуть Запрос на тему здоровой поясницы волнует человечество с каждым годом все больше. Почему так происходит?…

Сегодня поговорим о самой базовой технике медитации, которая помогает развить свою осознанность, силу воли и получить возможность управления…