Медитация

Вы когда-нибудь пробовали медитировать? Уверен, что да. И как успехи? Получилось ли ощутить позитивные результаты от практики? Получилось…

В российских и зарубежных компаниях все больше сотрудников посвящают свое время медитационным упражнениям: Google, Facebook, Twitter, Apple, «Лаборатория Касперского» и многие…

Эмоции, которые проживаются в тот момент, когда возникают — это ресурс, источник энергии. Но если не дать им…

«Медитация — это приключение, величайшее приключение, которое может произойти с человеческим разумом,” – так считал Ошо. А я…

Мы часто слышим, что нужно обратить внимание вовнутрь себя и сконцентрироваться на своих чувствах. Но случается, что люди…

Не только с философской, но и с научной точки зрения, практика медитирования настолько же естественна для человека, как и процесс дыхания. Каждый из нас…

Практика внимательности — это интегральный метод, направленный на то, чтобы познакомить человека с механизмами его внимания. Он может быть полезен как тем,…

При напряженном графике любой женщине, особенно с детьми, важно выделить хотя бы несколько минут в день, чтобы побыть…

Медитации и практики осознанности как великолепный инструмент работы с серьёзными расстройствами практически вошли в академическую психологию. За границей…

Это логично: на кухне мы готовим еду, в спальне мы спим. Если мы хотим поддержать свою практику йоги…

Медитация прочно вошла в жизнь многих современных людей. К ней обращаются как к эффективному способу снять стресс, упорядочить мысли, восполнить ресурс….

Нарастающая всеобщая тревожность заставляет людей искать методы стабилизации своего эмоционального состояния все активнее. Одним из самых популярных инструментов,…