Медитация

Цифровая эпоха создала условия, которые породили новые причины для стрессов. Раньше человечество не знало, что такое информационная перегрузка,…

Эта мантра — главная в традиции сикхов. С неё начинается священный текст «Джап Джи» — и в ней…

Практика не должна занимать у вас более 10 минут. Но при желании вы можете сделать её длиннее или…

Несомненно, кто-то еще задержался в эпохе модернизма и продолжает жить по классическим правилам консьюмеризма, поглощая материальные блага. Однако…

С возрастом и по мере того, как у нас становится все больше дел и обязанностей, мы часто перестаем…

В первой части статьи «Анапанасати — медитация, ведущая к просветлению? Часть 1» — мы рассмотрели самый сложный этап…

Новичкам бывает трудно разобраться в разнообразии видов медитации. Вот краткое описание нескольких видов, которые можно попробовать – и,…

Создать правильные обстановку и настрой. В этом вам помогут (а заодно усилят намерение и вдохновят) эти 3 простых…

Многие психологи говорят о влиянии цветов на психику и восприятие человека. Существует даже цветотерапия или, так называемая, хромотерапия…

Медитация — это практика концентрации ума на одном объекте — внешнем или внутреннем. Это может быть мысль, визуализация…

Я открыла для себя практику медитации, когда мне было 19 лет. После первого занятия йогой, мы лежали в…

Йога Журнал начинает серию публикаций основателя Московского Университета Йоги Кирилла Ржаного, посвященную медитации и Интегративному анализу механизмов настройки сознания….

Эра вынужденной осознанности вследствие колоссальных трансформаций в мире захватила человечество, открыв для него давно забытые и мало изученные инструменты. Восточная…

Можно прожить долгие годы в браке, но так и не стать счастливой. Важно найти человека по душе, с которым вы будете смотреть в одном направлении. Мы поговорили,…