Медитация

Что такое медитация Медитация — это специальные упражнения, помогающие человеку «не залипать» на тревожных мыслях, которые кружатся в голове, как назойливые мухи,…

Такой вопрос часто возникает у человека, когда встаёт вопрос о том, чтобы сделать медитацию частью своего ежедневного расписания….

Махамритьюджая Мантра также называется мантрой, побеждающей смерть. В ведической традиции для практики мантры требуется посвящение. Это инициация, которая передаётся…

Условия современного мира вынуждают нас все больше времени проводить «в голове». Почти круглосуточно мы погружены либо в свои…

Практики медитации приходят в разные сферы нашей жизни. Ещё немного, и без прямой спины и наблюдения за дыханием не…

Если вы гиперактивны, или если у вас дефицит внимания – или если просто трудно сидеть на одном месте…

Знаете, как исполняются желания? Они никогда не материализуются, если вы думаете «хочу на море» или «мне нужен автомобиль»….

Преподаватель йоги и медитации Аланна Забель знает, как угомонить ум всего за несколько минут. Вас ждет отпуск? Или,…

В последние годы все говорят о важности работы со своим ментальным здоровьем. Со всех сторон мы так и…

Медитация — инструмент, который поможет успокоить ум и избавиться от тревожных мыслей. В современном мире люди все больше осознают…

Ходить пешком полезно не только для тела, но и для души. Достаточно выбрать уединенное место и сосредоточиться на каждом своем шаге. В индийском городе…

Наконец после долгого рабочего дня вы нашли время для медитации. Вы расстелили коврик, приглушили свет и сели медитировать….

В этой статье рассмотрим развитие практики на примере ключевой буддийской медитации Анапанасати. В практике этой медитации в качестве…

Повторение мантры на санскрите, древнем языке Индии, или гурмукхи (языке мантр Кундалини-йоги) может быть делом непростым. Хорошая новость…