Медитация

Практика Мауна: что это такое? Мауна — это обет молчания в йоге и индуизме. Основной принцип мауны — это контроль над речью…

Осознанность — это ключ к гармоничной и счастливой жизни. Но это не состояние постоянного счастья, и вам не…

Медитация Традиционно йога рассматривается как способ подготовки тела к медитации. Сегодня многие курсы йоги включают в себя такие…

Мы часто застреваем в повседневных паттернах, которые в лучшем случае нас не вдохновляют, а в худшем — высасывают из нас силы. Так почему бы не выйти из зоны комфорта…

Активные медитации техники полезны каждому, в любой период жизни. Они высвобождают стресс и помогают пробудить заснувшие части тела, помогают яркому…

Каждый месяц Луна дает нам шанс привлечь то, что мы желаем, в нашу жизнь или избавиться от ненужного….

Благодарность — это не просто какие-то пустые слова, которые человек может сказать тому, кто сделал ему добро. Умение благодарить — это…

С каждым понедельником, сменой сезона или новым годом нам хочется ввести новые привычки и освоить определённые навыки, например,…

Представьте обезьянку с тарелками, которую завели, она хлопает этими тарелками, вертится и издает раздражающие звуки. Так вот представьте,…

Чаще всего мы говорим о доверии в отношении других людей — кому можно доверять или нельзя. Но что…

Впервые я познакомилась с Циклической Медитацией, ещё когда по 10-12 часов просиживала в офисе. Всё моё существо вечерами…

Беременность — это время замедлиться и сконцентрироваться на себе? А что, если вы можете также использовать эти 9…

Найти время для медитации или практики йоги может быть сложно. Поэтому поиск и установка правильного намерения поможет вам…

Можно концентрировать внимание на природе, мантре, янтрах, чётках, дыхании — объект помогает нам держать концентрацию и не переключать внимание снова на свои мысли….