Йога

Поза перевернутой свечи — очень популярная и полезная асана в хатха-йоге. Мы решили подробнее рассказать все плюсы и…

В прошлой статье мы с вами подробно разобрали теоретические аспекты второй фазы цикла. Практика будет динамичной, поэтому идеально,…

Рассмотрите свои истинные желания Вы – духовный ищущий, если внутри вас есть эти желания. Они могут быть всего…

Спорт постепенно входит в жизни людей. Приходя в зал у каждого своя цель: кто-то мечтает похудеть благодаря физической…

Сидячий образ жизни — это малоподвижный образ жизни, который включает в себя непрерывное сидение за рабочим столом, перемещение на личном и общественном транспорте…

Поза Лотоса – она же Падмасана – визитная карточка йоги. Рассказываем о пользе этой асаны, даем советы начинающим,…

Информационные технологии — наша новая реальность, без которой уже сложно представить свою жизнь. Никогда в истории человечества не было такой социальной…

Содержание статьи Свернуть Есть несколько фактов о женской груди, которые, возможно, вы знаете, но тем не менее давайте…

Поясница может болеть по многим причинам, от проблем по гинекологии до серьезных заболеваний, таких как межпозвоночная грыжа. Поэтому в начале лучше посетить врача,…

С чего начать практику йоги? Как не навредить себе? Через сколько будет прогресс в практике? На эти и…

Путешествие в страну специй, невероятную Индию – всегда сулит новыми открытиями и выходом за пределы комфорта. Но эта…

Большая ягодичная мышца (лат. musculus gluteus maximus) относится к группе самых больших и важных мышц тела человека. И в одной из теорий эволюции…

Один из самых эффективных и секретных видов йоги еще не так давно могли практиковать только избранные. Теперь Кундалини…

В предыдущей статье мы с вами подробно разобрали основные теоретические основы практики в первую фазу цикла. Теперь можно…